činky na posilování

Kdo by nechtěl mít postavu jako ze žurnálu? Ideální je trénink s činkami, neboť je jedinečný pro každého – muže i ženy všech věkových kategorií. Lehčí činky na posilování si oblíbily ženy, které touží po dokonalé postavě, zatímco těžší jsou určeny pro muže k nabírání svalové hmoty a k celkovému posílení těla. Komu je silový trénink doporučen?  Jednoduše řečeno všem – pro pokročilé, středně pokročilé uživatele a pro úplné začátečníky. Dokonce je lze doporučit i starším lidem. Cvičení s činkami zabrání svalové atrofii a poklesu svalové hmoty. Máte-li doma posilovnu, nemělo by v ní toto nářadí chybět. Souprava činek přináší efektivní a časově nenáročné cvičení, ideální pro ty, kteří pociťují nedostatek času.

Činky umožňují široký rozsah pohybu

Činky jednoručky​  nabízejí široký rozsah pohybu, uživatel musí vyvinout větší úsilí při stabilizování svalů, a to je důvod proč je silový trénink vysoce účinný. Navíc poskytují mnoho variací cvičení, jež se zaměřují na rozličné svalové partie:

  • přítahy pro biceps,
  • posilování tricepsu a deltového svalu,
  • skvělé vyformování hrudníku – zaměřuje se na prsní svaly, přední deltový sval a triceps,
  • laterální zvedání závaží, zde posílíte horní část zad a ramen,
  • výpady dopředu: jedinečné cvičení pro nohy a zadnici,
  • sklapovačky s posílením břišního svalstva, přímý sval břicha a šikmé svaly.

Můžete použít činky pro samostatný silový trénink nebo je zařadit do aerobní rutiny na usilovnější cvičení.

Sportovní náčiní na t-zbozi.cz ve velkém výběru

Pokud máte v hledáčku závaží na činky nebo jiné sportovní zařízení, tak rozhodně neprohloupíte, pokud zavítáte do zákazníky oblíbeného internetového obchodu t-zbozi.cz. Do dvou dnů máte svou objednávku doma! Oceníte nejen velký výběr zboží a spolehlivou zákaznickou podporu, ale také rozumné ceny.

Spread the love
  •  
  •  
  •  

Svět Ženy

Svět Ženy je magazín proŽeny o ženách. Magazín Svět Ženy rozumí ženám. Čtěte Svět Ženy a buďte ženou.
http://svet-zeny.cz/moda-a-styl/

  • 8 rozdílů, kterými se Brooklyn 99 liší od ostatních detektivních seriálů 8.8.2018
    Detektivních seriálů jsou plné obrazovky, proto si asi řeknete, proč bych se měl dívat zrovna na Brooklyn 99. Přinášíme vám hned 8 důvodů, proč jsou detektivové z newyorského okrsku lepší než jiní. Nejlepší komediální seriál Jasně, každý seriál o sobě tvrdí, že je ten nejlepší. Brooklyn 99 má ale důkaz. Už rok od premiéry byl oceněný […]
    admin
AktualityCZ
zpravyCZ
Galerie obrazů Praha
Galerie obrazů Praha
10 rad jak se dobře vyspat
Jak se dobře vyspat

Aktualitycz.cz

AktualityCZ, zajímavosti ze světa zpráv, dnešní zprávy, možnost zveřejnění tiskových zpráv. AktualityCZ

https://aktualitycz.cz/prodejni-strategie-podniku/

Zeleninový salát s tuňákem
Zeleninový salát s tuňákem

 Novinky-Zpravy.cz

Novinky-Zprávy.cz Vám přináší zprávy ze světa a informace ze společnosti. Novinky-Zprávy.cz

https://novinky-zpravy.cz/ 

Vyberte si z naší široké nabídky kovových modelů aut od nejznámějších světových výrobců sběratelských modelů.

Tiskové Zprávy

Tiskové Zprávy, možnost zveřejnění tiskových zpráv. Business Web vydává Tiskové Zprávy
http://tiskove-zpravy.eu/

seo webu seo optimalizace internet press mediaAktualitycz.cz

AktualityCZ, zajímavosti ze světa zpráv, dnešní zprávy, možnost zveřejnění tiskových zpráv. AktualityCZ
https://aktualitycz.cz/galerie-praha

ZprávyCZ na Facebooku