Monthly Archives: Červen 2017

Kdo by nechtěl mít postavu jako ze žurnálu? Ideální je trénink s činkami, neboť je jedinečný pro každého – muže i ženy všech věkových kategorií. Lehčí činky na posilování si oblíbily ženy, které touží po dokonalé postavě, zatímco těžší jsou určeny pro muže k nabírání svalové hmoty a k celkovému posílení těla. Komu je silový trénink doporučen?  Jednoduše řečeno všem – pro pokročilé, středně pokročilé uživatele a pro úplné začátečníky. Dokonce je lze doporučit i starším lidem. Cvičení s činkami zabrání svalové atrofii a poklesu svalové hmoty. Máte-li doma posilovnu, nemělo by v ní toto nářadí chybět. Souprava činek přináší efektivní a časově nenáročné cvičení, ideální pro ty, kteří pociťují nedostatek času.

Činky umožňují široký rozsah pohybu

Činky jednoručky​  nabízejí široký rozsah pohybu, uživatel musí vyvinout větší úsilí při stabilizování svalů, a to je důvod proč je silový trénink vysoce účinný. Navíc poskytují mnoho variací cvičení, jež se zaměřují na rozličné svalové partie:

  • přítahy pro biceps,
  • posilování tricepsu a deltového svalu,
  • skvělé vyformování hrudníku – zaměřuje se na prsní svaly, přední deltový sval a triceps,
  • laterální zvedání závaží, zde posílíte horní část zad a ramen,
  • výpady dopředu: jedinečné cvičení pro nohy a zadnici,
  • sklapovačky s posílením břišního svalstva, přímý sval břicha a šikmé svaly.

Můžete použít činky pro samostatný silový trénink nebo je zařadit do aerobní rutiny na usilovnější cvičení.

Sportovní náčiní na t-zbozi.cz ve velkém výběru

Pokud máte v hledáčku závaží na činky nebo jiné sportovní zařízení, tak rozhodně neprohloupíte, pokud zavítáte do zákazníky oblíbeného internetového obchodu t-zbozi.cz. Do dvou dnů máte svou objednávku doma! Oceníte nejen velký výběr zboží a spolehlivou zákaznickou podporu, ale také rozumné ceny.

Svět Ženy

Svět Ženy je magazín proŽeny o ženách. Magazín Svět Ženy rozumí ženám. Čtěte Svět Ženy a buďte ženou.
https://svet-zeny.cz/moda-a-styl/

  • Účinný efekt omlazení s Fotona 4D liftingem a procedurou Vector Lift 23.11.2023
    Hledáte účinný prostředek v boji proti stárnutí pokožky a nechcete podstoupit invazivní metodu, která by byla nejen bolestivá, ale zároveň by vyžadovala delší dobu rekonvalescence? Na pražské Beauty Clinic Synergy je listopad měsícem omlazení a vy máte možnost využít celou řadu zajímavých nabídek, a ještě před Vánoci okouzlit své okolí mladistvým vzhledem a sebe potěšit. […]
    admin
AktualityCZ
zpravyCZ
Galerie obrazů Praha
Galerie obrazů Praha
10 rad jak se dobře vyspat
Jak se dobře vyspat

Aktuality

AktualityCZ, zajímavosti ze světa zpráv, dnešní zprávy, možnost zveřejnění tiskových zpráv. AktualityCZ

https://aktualitycz.cz/prodejni-strategie-podniku/

Zeleninový salát s tuňákem
Zeleninový salát s tuňákem

 Novinky-Zpravy.cz

Novinky-Zprávy.cz Vám přináší zprávy ze světa a informace ze společnosti. Novinky-Zprávy.cz

https://novinky-zpravy.cz/ 

Tiskové Zprávy

Tiskové Zprávy, možnost zveřejnění tiskových zpráv. Business Web vydává Tiskové Zprávy
https://tiskove-zpravy.eu/

seo webu seo optimalizace internet press mediaAktualitycz.cz

AktualityCZ, zajímavosti ze světa zpráv, dnešní zprávy, možnost zveřejnění tiskových zpráv. AktualityCZ
https://aktualitycz.cz/galerie-praha